• Contorni,  Ricette,  Secondi

    Zucca Gratinata Light

    Oggi come non mai…..zucca come se non ci fosse una fine🤩🤩 Gratinata con tutta la Buccia e light…. 🎃𝓟𝓻𝓮𝓹𝓪𝓻𝓪𝔃𝓲𝓸𝓷𝓮🎃 Tagliare la zucca a spicchi e lasciare la buccia… Preparare del pan grattato integrale aromatizzato possibilmente fatto in casa così da…

  • Ricette,  Secondi

    Polpette zucca, ceci e rosmarino senza uova….

    Ingredienti Zucca Ceci Erbe aromatiche miste e rosmarino Pangrattato integrale Sale e pepe q.b. Granella di mandorle Procedimento….. Cucinare la zucca al cartoccio con le erbe aromatiche, sale, pepe ed un filo di olio evo finché non sarà morbida. Una…

  • Colazione,  Contorni,  Dessert,  Primi,  Ricette,  Secondi,  Style

    HEALTHY STYLE

    Una delle mie più grandi passioni é sempre stata la cucina, l’alimentazione, sopratutto quella sana… Ma da due anni a questa parte ho iniziato a approfondire ancora di più l’argomento approcciando uno stile di vita alimentare ancor più sano, e…

  • Ricette,  Secondi

    Petto di Pollo all’Ananas

    INGREDIENTI: 100gr di petto di pollo (circa 75 calorie) 100gr di ananas (circa 40 calorie) 1 cucchiaio di salsa di soia (circa 10 calorie) 1 cucchiaino d’olio extravergine d’oliva (circa 40 calorie) Tagliate a striscioline i petti di pollo. In…